Комплекс утренней гимнастики в группе (младшая группа).
Обед мы с бабушкой сварили.
Стол скатертью большой накрыли,
Все вместе сели мы обедать.
Всех просим наших щей отведать.
Ходьба по одному в один ряд, бег трусцой, ходьба на носочках и построение по кругу.
● «Ура, сварили мы обед!»
Исходное положение. – основная стойка., руки вниз. Руки в стороны, вверх с хлопком над головой. – И.п. Повторить 6-8 раз.
● «Накрываем скатертью стол».
И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Пружинящие наклоны вперед. Повторить 6-8 раз,
● «Раскладываем ложки, ставим тарелки»
И.п. – ноги врозь, руки на пояс. Наклон влево, правая кисть скользит по туловищу вверх, левая – вниз.
И.п. – То же в другую сторону. Повторить по 3-4 раза в каждую сторону.
● «Садимся обедать».
И.п. – о.с., руки на пояс. Присесть, колени врозь, руки к плечам. Повторить 6-8 раз.
● «Встаем из-за стола».
И. п. – ноги вместе, руки за спиной. Поднять согнутую в колене правую ногу; то же другой ногой. Повторить по 4 раза каждой ногой.
● «Мы — молодцы!»
И.п. – о.с. Прыжки на месте на двух ногах одновременно, переменно с маршем на месте. – 4 раза.
Быстрый бег, ходьба в колонне.
Коротаева. О.