Подвижные игры для пар

Подвижные игры для пар.

эстафета парами

В большинстве игр и спортивных состязаний, которые проводят во дворе, победа достается одному – чемпиону-победителю. Но в спорте, кроме победителей-одиночек, есть победители-пары. Например, на спортивных лодках байдарках, каноэ старт берут часто два гребца, и победителями становятся пары участников состязаний. То же в гонках на велосипедах тандеме. Пары-победители существуют в теннисе, в игре в бадминтон, в пинг-понге, в акробатике, в фигурном катании на коньках и многих других видах спорта. Пары – победители должны уметь действовать согласованно, дружно. Было бы хорошо, затевая игры и состязания во дворе, провести поединки, где победа достанется самой дружной паре.
В этом разделе «Ларчика» вы найдете 16 подвижных игр для пар. Эти соревнования парами можно провести на любом дворе, в них могут принимать участие и мальчики и девочки. Каждую эстафету для пар для вас нарисовал художник А. Орлов. Рассмотрите эти картинки, прочтите объяснения к ним и приступайте к соревнованиям парами.
Правило для всех одно: побеждает та пара, которая выполнит задания без ошибок и быстрее других. Если на дистанции соревнования пара разъединилась, ошиблась, сделала неправильное движение, бег продолжается с того места, где была допущена ошибка.

• Переплетики

Станьте парами и подайте друг другу руки так, чтобы они образовали переплетики. А теперь попробуйте пробежать 30-50 метров. Побеждает пара, добежавшая до финиша первой.

эстафета парами “Переплетики”

• Гонки со скакалками

Прыгать через веревочку можно не только в одиночку, но и парами. При этом можно не стоять на месте, а бежать вперед.
Проведите такое состязание: кто быстрее пробежит 20-30 метров, все время, перепрыгивая через скакалку.
Подвижную игру для пар “Гонки со скакалками” смотрите на рисунке.

• “Янусы”

В древности римское божество Янус изображался с двумя лицами, обращенными в противоположные стороны. Станьте спиной друг к другу, переплетите руки и устройте забеги на 20-25 метров. Сначала один бежит вперед, а другой позади, а затем поменяйтесь ролями и бегите обратно. Победит та пара, которая быстрее пробежит вперед и назад.

• “Аяксы”

Аяксы – древнегреческие герои, которые никогда не разлучались. Станьте лицом друг к другу и устройте забеги на 20-25 метров вперед и столько же назад. Кто скорее вернется на финиш, тот и победит.

• “Треноги”

В Башкирии, в Татарской республике на народных праздниках – сабантуях – состязаются в забегах, где у каждой пары бегунов ноги связаны шарфом или ремнем. Получается, что у каждой пары бегунов как бы три ноги, а не четыре.
Устройте и вы такое состязание, только на дистанцию 20-25 метров. Победит пара, которая придет к финишу первой.

• “Пас-зигзаг”

Такую игру любят мальчишки, потому что она напоминает футбол.
Расставьте на дорожке 8-10 городков, булав или кеглей, для каждой пары соревнующихся, затем гоните мяч ногами, стараясь провести его между кеглями. Пропускать кегли нельзя. Если в соревнованиях участвует много пар, то можно отмечать время, чтобы знать, какая пара победила. Если участников разделить на команды, то можно провести эстафету парами. Кегли надо расставить в два ряда. Та команда, которая пройдет быстрее, побеждает.

• “Закорки”

В этой подвижной игре для пар, мальчишки по очереди катают друг друга на закорках, стараясь пройти с партнером на спине 10 метров. Затем они меняются ролями. Победительницей будет та пара, которая первой пройдет от старта до финиша и обратно.

• Гонки с зонтиками

Эта эстафета парами хороша тем, что ее можно проводить и в жаркий день, когда печет солнышко, и в дождь. В забегах участвуют пары, и вместо палочки-эстафеты они передают другой паре свой зонтик. Побеждает та команда, участники которой пробежали с зонтиком всю дистанцию быстрее.

• Пас-бол

В таких соревнования для пар, как баскетбол, гандбол, регби, надо уметь перебросить друг другу мяч руками. Вот и потренируйтесь парами, перебрасывая мяч друг другу; при этом каждый имеет право делать не больше трех шагов, подбрасывая мяч вверх и не ударяя его о землю. Задерживать мяч в руках не разрешается.
Выигрывает команда, которая быстрее добежит до финиша и вернется обратно, соблюдая условия игры.

• Пас-волан

Пасовать можно не только мячом, но и воланом. Между двумя столбами натяните ленту или бечевку длиной 2-3 метра; ударяя ракетками для бадминтона по волану, надо пройти вдоль бечевки вперед и назад так, чтобы сделать 5 ударов, двигаясь вперед, и 5 ударов, двигаясь назад. При этом волан не должен падать на землю.

• Гоним на роллере

Попробуйте устроить парные соревнования на самокатах (роллерах). Один гонит самокат, а другой пристраивается сзади как пассажир. Проехали 50 метров и на финише поменялись местами. Побеждает пара, сумевшая первой достигнуть финиша и вернуться на старт.

• Парная чехарда

Все ребята знают игру в чехарду: один наклоняется, а остальные прыгают через него. Можно играть в чехарду и парами.
Для разгона разрешается делать не больше трех шагов. Перепрыгнул через товарища, сделай три шага вперед, чтобы тот мог разогнаться и прыгнуть через тебя.
Дистанция 40-50 метров. Победит та пара, которая придет к финишу первой.
Посмотрите парные соревнования на рисунке.

• «Тише едешь -дальше будешь»

Для этой эстафеты парами нужны обручи. Один играющий катит обруч от старта к финишу, а второй должен в это время ловко перескочить через него.
Побеждает та пара, которая ни разу не уронила обруч на маршруте и большее число, раз проскочила через этот обруч. Каждый удачный проход через движущийся обруч дает выигрыш в 5 очков. Кто больше набрал, тот и победил.

Тише едешь -дальше будешь

• Невесомбол

В этой подвижной игре для пар принимают участие четверо – двое на двое. Вместо ворот ставится кольцо на стойке, одно синее, другое красное. Задача каждой пары – щелчком перепасовать шарик так, чтобы он влетел в кольцо соперников. Если шарик упадет на землю, право первого удара по нему получает соперник. Играют два тайма по 3 минуты. Побеждает пара, набравшая больше очков.

соревнования для пар “Невесомбол”

• «Не урони мячик»

На линии старта каждый участник игры получает две палочки. Затем играющие становятся парами и палочками зажимают мячик, чтобы он не упал. Каждая пара должна пробежать быстрее своих соперников, не уронив мячик. Если же мячик упал, надо остановиться, поднять его, положить на палочки и снова бежать. Дистанция для бега – 15-20 метров.

эстафета парами “Не урони мячик”

• Дуэтное серсо

Обычно в серсо играют так: один из играющих подбрасывает колечко, а второй должен успеть поймать его на свою шпагу. Обручи можно сделать из прута, а шпаги – из палочек длиной до 80 сантиметров. Чтобы обруч не опускался на руку, каждая шпага должна иметь перекладину.
Можно играть в серсо и двое на двое, как в волейбол. Подающий кольцо выигрывает очко, если кольцо упадет на площадке соперников и те не успеют его отбросить. При ошибке подающих они теряют подачу.
По примеру описанных соревнования для пар ребята могут придумать много других парных подвижных игр, в которых победу обеспечивает взаимодействие двух участников.

подвижные игры для пар “Дуэтное серсо”