Партерная гимнастика

партерная гимнастика
Партерная гимнастика – это занятие, которое помогает детям научиться двигать своим телом безопасным и веселым способом. Она включает в себя растяжку, сгибание, балансирование, перекаты и прыжки. Цель партерной гимнастики – помочь детям улучшить координацию и силу, укрепить уверенность в себе и научиться осознавать свое тело.
Рекомендуемые способы занятий партерной гимнастикой включают такие игры, как балансирование, прыжки на одной ноге, перекатывание по земле и выполнение простых упражнений, например, потянуться к небу или коснуться пальцев ног. Поощряйте ребенка выполнять различные движения и получать удовольствие, пока он учится управлять своим телом.

Цель занятия партерной гимнастики:
Цель данного занятия – познакомить детей с основными упражнениями на полу, которые помогут им улучшить свою физическую подготовку и развить двигательные навыки.

Рекомендации по выполнению упражнений партерной гимнастики:
1. Прежде чем приступить к выполнению упражнений, убедитесь, что дети разогрелись с помощью растяжки.
2. Начните с обучения нескольким простым упражнениям, таким как приседания и прыжки.
3. Поощряйте учеников двигаться под контролем и сохранять правильную осанку.
4. Постепенно повышайте уровень сложности упражнений, чтобы заинтересовать детей.

Требования безопасности партерной гимнастики:
1. Убедитесь, что дети одеты в удобную одежду, подходящую для физической активности.
2. Положите на пол коврики, чтобы смягчить возможные падения.
3. Регулярно давайте детям перерывы, чтобы они не переутомлялись.
4. Постоянно контролируйте обстановку.
5. Продемонстрируйте каждое упражнение медленно и четко, и дайте детям возможность попрактиковаться с наблюдателями, прежде чем выполнять его самостоятельно.
6. Установите четкие границы для оборудования и занятий, чтобы дети не подошли слишком близко и не поранили друг друга.
7. Убедитесь, что на территории нет опасностей, мешающих передвижению детей, например, мебели или других предметов.

9 примеров упражнений партерной гимнастики для детей 5-6 лет:
1. Волейбол с воздушными шарами: Передавайте воздушный шар ребенку вперед и назад, сохраняя контроль над шаром, когда он перелетает через “сетку” (ваши руки).
2. Балансирование на канате: Растяните канат на полу, дети должны взяться за руки и боком пройти по канату балансируя на нем.
3. Следовать за лидером: Ведите детей по кругу, пока они выполняют такие действия, как прыжки, скачки, ползание и т.д.
4. Музыкальные статуи: Включите музыку и предложите детям двигаться. Когда вы приостановите музыку, они должны замереть на месте, пока музыка не начнется снова.
5. Зеркальные танцевальные движения: Пусть партнеры встанут лицом друг к другу, а затем по очереди выполняют простые танцевальные движения, которые должен имитировать другой партнер.
6. Полоса препятствий: Устройте полосу препятствий, используя такие предметы, как обручи, подушки и ступеньки. Пусть дети обойдут препятствия.
7. Статуя: По очереди пытайтесь застыть в разных позах на 5-10 секунд.
8. Классики: нарисуйте на полу детские классики и попросите детей по очереди “перепрыгивать” с одного квадрата на другой.
9. Прогулка животных: По очереди становитесь разными животными, например, птицами, кроликами или даже динозаврами, и изобразите, как эти существа ходят или прыгают вместе.

Буду очень благодарна, если поделитесь статьёй в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Для воспитателей:, конспекты по развитию. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *